Питание Диеты Лимонно медовая разгрузка

Лимонно медовая разгрузка

В качестве разгрузочного дня, точнее двух дней, можно использовать медово-лимонную разгрузку. Ее продолжительность — два дня, за которые вы потеряете 2 кг.

Такая разгрузка дает отличный очищающий эффект, так как  из организма выводятся вредные вещества и шлаки. Кроме того, хорошо очищает кровь и лимфу, а это оказывает и тонизирующее действие на кожу. Такая лимонно медовая разгрузка хорошо переносится.

Именно благодаря большому количеству лимонной кислоты чувство голода уменьшается. Мед значительно поддерживает силы организма, и слабость, которая присущая всем остальным диетам, ощущается в меньшей степени.

Меню медово-лимонной разгрузки очень простое: на завтрак, а также обед и ужин нужно употреблять только лимонно-медовую смесь.

Готовится она легко. В 3 л обычной кипяченой или же родниковой воды необходимо добавить сок 15 лимонов и 50 г любого жидкого меда. На второй день готовится точно такая же смесь, которая принимается в течение всего дня.

Кроме приготовленного лимонного-медового напитка можно также пить зеленый чай или чистую воду. Все другие продукты на время диеты исключаются.

Медово-лимонную диету можно повторять не чаще раза в месяц.