Питание Диеты Правильно питание больных диабетом

Правильно питание больных диабетом

Правильно питание больных диабетомМногие люди думают, что лечить диабет можно только с помощью правильно подобранных лекарственных средств. Врачи же считают, что, прежде всего, нужно нормализовать питание больного. Если диабетик будет есть сладкое, то никакие таблетки ему не помогут.

Некоторые люди употребляют в пищу только полезные продукты, но забывают контролировать размеры пищи. Они могут покушать в ресторане, размеры порций в котором очень большие. Соответственно такие, люди очень часто набирают лишний вес. Доктора говорят о том, что люди больные диабетом должны контролировать количество белков, жиров и углеводов, которые поступают в организм. За один прием пищи можно употребить не более 45 грамм углеводов. Также нужно контролировать количество жиров, ведь они содержат очень много калорий.

Конечно, здоровое питание должно быть разнообразным. Но людям, которые больны диабетом, следует исключить из своего рациона некоторые продукты, например, ананасы и яблоки. Эти продукты содержат очень много сахара. В одном яблоке может содержаться до 30 грамм углеводов. При этом, этот фрукт неблагоприятно влияет на переносимость глюкозы.

Также больные должны помнить о том, что в некоторых готовых продуктах содержится много сахара. Так кетчуп и майонез содержат большое количество сахара. Бублики и несладкие сушки больным диабетом употреблять не следует. Они содержат большое количество "быстрых" углеводов, после употребления которых, уровень глюкозы в крови начинает быстро увеличиваться.

Все врачи советуют диабетикам кушать нежирные мясные продукты, а также не крахмалистые овощи, такие как огурцы и капуста. Также им можно есть нежирные молочные продукты.