Питание Диеты Мнения профессиональных диетологов по поводу диет

Мнения профессиональных диетологов по поводу диет

Ряд диетологов, исследовав все особенности, присущие белковым диетам, пришли к такому выводу, что наряду с бесспорными плюсами есть и множество заблуждений, например, о сроках применения такой диеты. Диетологи связывают снижение веса при применении белковых диет с риском заболеваний почек, сердца и проблемами с обменом веществ долгосрочного течения. Такое питание чревато еще также краткосрочными эффектами, как то: снижением настроения, ухудшением состояния кожи. Для того чтобы следить за приборами, предназначенными для охраны Вашего здоровья, необходим индикатор Дэта Тест, а приобрести можно его в Сети.

Белковая диета, которая полностью исключает углеводную пищу, способна резко менять обмен веществ и подходит только лишь людям, не имеющим проблем со здоровьем. Кроме всего прочего, перед началом применения такой диеты необходимо удостовериться в отсутствии гормональных сбоев, сердечно-сосудистых заболеваний, а также проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом и мочевыделительной системой. От излишнего количество белковых продуктов страдают почки, а также возможно появление такого нарушения, как тромбофлебит. Кроме всего, Всемирный центр исследования заболеваний раком подтвердил наличие связи между излишним потреблением молочной продукции, мяса и развитием онкологических болезней.

А низкожировая диета, которая подразумевает исключение жира из питания, при которой увеличивается потребление кефира, молока, йогуртов, сметаны, сыра и так далее, по мнению диетологов, скрывает большой и главный недостаток: продукты, имеющие низкое содержание жиров, имеют в составе больше калорий и сахара, чем их более жирные собратья.